皆さま、こんにちは。

 

春らしい穏やかな空気ですね。

 

花粉症・・・

皆さまは大丈夫でしょうか??

くしゃみ

 

 

 

さてさて、

 

子どもたちのスポーツ活動・・・

 

 

その目的

 

何でしょうか?

 

 

何を為すべきでしょうか?

 

 

 

子どもの

 

「運動不足解消」

 

 

「興味が湧いたから」

 

だけで

 

『目的』

 

 

『意義』

 

は、

 

それほど重要なことではないでしょうか?

 

 

 

(考えると)難しいから・・・

 

 

「まあ良し」

 

としてしまうのは・・・

 

 

とても、とても

 

“もったいない”ことです!!

 

 

 

ところで、

 

身体を動かす時に重要になること・・・

 

 

それは、何でしょうか?

 

 

 

・・・

 

 

それは

 

 

『筋肉』

 

です。

 

 

 

筋肉 はてな

 

 

筋肉といえば・・・

 ↓

 

 

 

筋肉強化・・・

 

 

を思い浮かべるかと思います。。。

 

 

 

しかし、

 

筋肉を太くすることは・・・

 

「もう少し(歳が)大きくなってから」

 

です。

 

 

 

今は、

 

『筋肉に刺激を与える』

 

ことが大切です!

 

 


「筋肉に刺激を与える?」

矢印

 

↑

ということです!!

 

 

つまり、

 

「筋肉の動きを整える」

 

ことです。

 

 

 

その具体的な働きがけが

 

 

↑

ストレッチです!

 

 

つまり、

 

「筋肉を伸ばし、関節の可動域を広げる」

 

ことです!

 

 

最近の子どもたち・・・

 

少し身体がかたいような気がします。。。

 

 

 

ちなみに、

 

一昨年度の体力テストの結果は・・・

 

例えば

 

〚長座体前屈〛

 

愛知県、

 

女子は「30位」、

 

男子は「31位」。

 

 

体力テスト総合では・・・

 

 

男子ワースト1が愛知県。

 

女子もワースト3に愛知県

 

(▲男子は2年連続の最下位という不名誉な記録に・・・)

 

 

 

これを何とか

 

変えていかなくてはなりません!!

 

 

アレグランは

 

この“ワーストの記録”に

 

『危機感』も感じながら、

 

現場から具体的に『改善』を図っていきます。

 

 

 

 

ストレッチは毎回、

 

“意識”を持って

 

継続していきます。

 

 

 

【体育教室】

 

【サッカー】

 

 

しかし、

 

まだまだ、かたいですね・・・。いやー

 

 

 

ただ、

 

これを続けていくことが大切ですね!ポイント

 

 

 

ひとつひとつ

 

積み上げていくことが

 

成長につながります!!ポイント

 

 

 

◎アレグランは子どもたちの健全な発育に努めています。

 

 その研鑽の結果を、クラブ公式ホームページの

 お役立ち情報ページにまとめておりますので、

 ぜひご覧ください!

 (このたびの取り上げました、柔軟性についての記事はコチラです)

  ↓

 タイトネス ~筋の柔軟性の問題~

 タイトネス ~運動面の“2極化”の問題~

 

 


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