皆さま、こんにちは。
日に日に、日中の気温が上がってきましたね。
ステップアップの時が近づいています。
さてさて、
今回のタイトル
・・・
"コソ練"
・・・
その名の通り、
コソッ
と
練習するから
コソ練なのです。
一般的には
自主練
というものです。。。
なぜ、コソ練が必要なのでしょうか?
それは自由を得るためです❕
自由を得る❓
それは、一体どういうことでしょうか❔
サッカーは
手でボールを扱えないところはあるものの
自由なスポーツです。
ポジションは決まっていますが、
基本どこにでも動けます。
例えば野球は・・・?
攻撃では
打ったバッターが
走るのは、一塁ベースです。
方向ははっきり決まっています。
そして、
守備位置につけば
基本自由に動くことなく、
ボールに対して構えています。
動きまわることはありません。
反対に
サッカーは動きまわります。
サッカーには自由があります!!
話が少し逸れてしまいました。。。
コソ練・・・
なぜそれほどコソ練が必要なのでしょうか?
サッカーは不自由です。
(さっき自由と書いたばかりなのに…)
それは
❶手が使えないから
❷相手が接近してきてプレーを妨げるから
です。
日常、自由に使えている手を
ボールの操作に使えないのは・・・
かなり不自由を強いられます。
しかも、
プレーヤーは、片足でプレーすることになります。
さらに
難しさは高まります。
そして、
相手(守備者)は
押したり、引っ張ったりはできませんが、
思いっ切りじゃまをしにきます。
かなり不自由な状況にもなります。。。
ですから・・・
いかに自由になれるかが
大切なポイントなのです。
自由になる⁇
つまり、
自由にボールを動かし、
相手が接近してきても対処ができるようになること
です。
で・・・
その方法は❓
手のようにボールを扱えるようになることです。
そのためには❔
コソ練が必要なのです‼
今日サッカーの
"活動がある"
"活動がない"
に関わらず、
ボールを触る習慣を持つことです。
そして、
大切なことは、意識を持って取り組むことです。
年齢が変われば
目的意識も変化します。
まずは落とさないで安定してボールを扱えるか・・・
そして、
普通のリフティングが安定してきたら・・・
小刻みなリフティングといったように
自分に課題を持って臨むことです。
ただボールを地面に落とさなけばよいわけではありません!
自分に何を課すかです。
サッカーが上手くなる時間は・・・
実は・・・・・・
「サッカーの活動のない日」
なのかもしれません!
いや、きっとそうです。
▷一週間でボールを触る時間はどのくらいあるでしょうか❓
▷日頃、生活の中で片足で立って(バランスをとり)足を動かしていますか❓❓
・・・限られていますよね。
だから・・・
コソ練
が必要なのです。
ボールを触っている時の感覚(正しい姿勢と動作)を
"身体に植えつける"ことです。
それには、
場所も
時間も
服装も
関係ありません。
コソ練は
ボール一つあればできます。
真のボール感覚が身につけば、
サッカーゲームの中で
自由を得ることができます!
アレグランは、
"コソ練"(普段からの正しい努力)ができる子を育てます❕❕