皆さま、こんにちは。

 

8月後半、小学校では夏休みの出校日がありますね。

 

その際、宿題の提出があるのですが・・・

 

宿題は順調にクリアしていますか ?

 

小学生の皆さん、がんばれー!!応援

 

 

 

 

さてさて、鉄棒さかあがりの続きになります。

 

〚前回の記事はコチラです〛

こちら

 

 

人間にとって足は大切です。足

 

 

立つ、歩く、走る・・・etc。

 

 

 

当然、さかあがりをする時にも、

 

この“足”が、重要な役割を果たします。

 

 

では、もう一度おさらいをしてみましょう。

 

 

 

サッカーでいえば

 

軸足(黄色)蹴り足(赤色)です。

 

 

名手メッシ選手(アルゼンチン代表/FCバルセロナ)のキックの場面を

 

見てみましょう。目

 

 

キックが上手なプレーヤーは、

 

立ち足となる軸足を、しっかり踏み込んでいます。

 

次に

蹴り足でボールにしっかり当てた後、その足を(自然に)振り抜いています。

 

 

軸足 蹴り足

 

 

この動きが、

 

“自然に”

 

そして

 

“しっかり(確実に)”

 

できて、

 

はじめて良いシュートが打てます!!○

 

 

 

では、

 

一本足になれない(軸足で踏ん張れない)

 

蹴り足が充分に動かない(振り抜けない)

 

では・・・

 

残念ながら、ボールは飛びません。。。×

 

 

 

これは、

 

さかあがりでも全く同じです。

 

 

 

 

ですから、

 

アレグランではシャドーボクシングボクシングならぬ・・・

 

“シャドーさかあがり”

 

を練習します。ウインク

 

 

 

軸足を準備させます。

 

この時ですが・・・

 

当然、軸足は“非利き足”になります。

 

 

???

 

 

「何で『軸』が、“非利き足”のなの?」

 

 

という疑問が残りませんか ?

 

 

 

 

もう一度、

 

メッシ選手のキックの画像を見てみましょう。

 

写真フリーキックを蹴る“左利き”のメッシ選手

(*ちなみに飛び散る泡は、主審がマークしたバニシングスプレーの泡です)

 

 

上得意(利き足)の左足でボールを蹴るために、右足で立っています!

 

 

さかあがりも

 

感覚の良い足を使いたい(振り上げたい)ので、

 

立ち足(軸足)は、非利き足である方が望ましいといえます。

 

 

 

利き足は、一人一人当然異なります。

 

 

ですから、

 

非利き足も、それぞれ変わります。

 

 

とにかく

 

その非利き足で「しっかり立てるか」が、

 

振り上げの際のポイントなります。

これ

 

軸づくりは大切です!!ポイント

 

 

 

軸をつくったら、

 

再度、“シャドーさかあがり”に移ります。

 

 

軸足をしっかりつくって・・・

 

 

蹴り足を・・・

 

 

 

振り上げます!!

 

 

 

片足で立つ。

 

 

そして

 

片足の状態で、蹴り足を動かす(上げる)。

 

 

 

×『軸足が不安定』な部分に問題があり、

 

 この動作が充分にできない場合

 

 

次に

 

 動作の流れがぎこちない

 動作のタイミングが悪い

 

つまり、

 

×『身体の動かしの場面』に問題がある場合

 

 

・・・・・・

 

 

さかあがりはできません。×

 

 

 

 

当然、

 

サッカーのキックも、全く同様のことがいえます。

 

 

 

 

なぜできないのか ?

 

一方

 

なぜできるのか ?

 

 

 

それにはやはり“わけ”があります。指

 

 

 

その“わけ”を、きちんと分かっている指導者から

 

指導を受けているのか?幸せ

 

 

それとも

 

ただただ、練習をやっているだけなのか?悲しい

 

 

 

その違いで

 

子どもたちは伸びたり、伸びなかったり、

 

つまり差が生まれるのです。!?

 

 

 

正しい努力・・・

 

これが大切であるとアレグランでは、

 

創設当時からこの部分にこだわっています。敬礼

 

 

 

 


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